O cuidado com a pele deve começar desde cedo. Para envelhecer com saúde, mantendo a pele viçosa, é indispensável investir em uma rotina diária de hidratação facial, proteção solar, cuidado com a alimentação e ingestão de líquidos.
Embora todo mundo saiba a importância desse cuidado, é comum encontrar mulheres que têm dúvidas com relação à rotina de skincare, especialmente na seleção dos produtos e nas práticas diárias.
Provavelmente você está pensando que a pele se torna “madura” por volta dos 40, 50 ou até 60 anos. Segundo os dermatologistas, uma pele passa a receber essa denominação quando começa a perder a elasticidade e o viço. Isso pode acontecer ao 25, 30 anos. Por isso muitos profissionais já indicam tratamentos específicos desde cedo.
É importante ter em mente que as características de pele variam muito de uma pessoa para outra, já que carregam a herança genética e tem sua saúde atrelada aos cuidados diários que são mantidos.
De forma geral, a pele madura é assim chamada pois contém flacidez, rugas, manchas solares, pontos de ressecamento, aspecto com viçosidade, pequenos vasos avermelhados (telangiectasias), perda de volume, queda da ponta nasal e, em alguns casos, mudança na coloração — a pele tende a ficar mais amarelada.
Uma das principais características da maturidade da pele é a perda de hidratação. O seu rosto vai ficando mais ressecado e sensível e, com isso, pode ficar mais difícil até fixar a maquiagem.
Assim, a primeira dica é: cuide da hidratação da sua pele. Invista em produtos específicos para pele madura e com alto poder de absorção. Além disso, aposte na ingestão de água ao longo do dia e não abra mão de uma alimentação saudável, baseada no consumo de frutas, verduras, vegetais e oleaginosas que ajudem a melhorar o aspecto da pele.
Entre os alimentos que ajudam no rejuvenescimento da pele, destacamos: uvas, jabuticaba, morango, laranja, framboesa e kiwi. Além deles, peixes como o robalo e o salmão são ótimas fontes de ômega 3, substância queridinha do cuidado com a pele.
A proteção solar é outro ponto-chave no cuidado com a pele e deve fazer parte da rotina de pessoas de todas as idades. No caso específico das peles maduras, o protetor solar tem o poder de minimizar os riscos de surgimento de manchas de melasma.
Somado a isso, os raios ultravioleta são conhecidos por potencializar o envelhecimento, contribuindo para o surgimento de rugas e marcas de expressão. Assim, invista em um bom produto de proteção solar, que seja adequado às características da sua pele.
Os protetores com cor são a opção perfeita para quem quer esconder as marquinhas, mas não gosta de usar muitas camadas de maquiagem. Se você está em dúvida na escolha do melhor produto, vale a pena conversar com o seu dermatologista, ele poderá orientar com relação aos produtos que melhor atendem às necessidades específicas da sua pele.
Além de hidratação, alimentação saudável, ingestão de líquidos e uso de protetor solar, uma rotina diária vai ajudar muito na manutenção da sua pele. A seguir, listamos um passo a passo simples a ser seguido em uma rotina noturna.
● Comece com a limpeza da pele, removendo a maquiagem e todos os resíduos de produtos que possam estar presentes na sua derme. Você pode usar demaquilante, água micelar e/ou sabonete específico para o seu tipo de pele.
● O passo seguinte consiste na aplicação de produtos com poder antioxidante, como a vitamina C e o resveratrol. Esses produtos estimulam a produção de colágeno, ajudam na hidratação e suavizam as marcas de envelhecimento.
● O terceiro passo é a hidratação. Além de hidratar o rosto, não se esqueça de passar produto no pescoço, no colo e nas mãos.
O mesmo processo pode ser repetido pela manhã, porém, nesse período do dia, evite os ácidos pois eles podem manchar a sua pele quando entrar em contato com a luz solar.
E não esqueça: durante o dia capriche no protetor solar, sempre apostando em produtos adequados para o seu tipo de pele.
