A queda de cabelo ou o crescimento deficitário dos fios podem acontecer por diversos motivos diferentes. De toda forma, esse efeito é temido tanto por homens quanto por mulheres.
Por esse motivo, muitas pessoas vêm à internet em busca de descobrir formas para fazer o cabelo crescer mais rápido e forte.
Em resumo, para ter um cabelo que cresce de forma consistente e apresenta um aspecto saudável, é necessário garantir a nutrição do couro cabeludo e evitar que agentes externos ataquem os folículos capilares.
Por saber que alguns hábitos diários podem fazer essa balança pender para um lado ou para outro, criamos esse artigo. Nele, apontamos 10 dicas que vão fazer o seu cabelo crescer mais rápido e forte. Leia mais!
A primeira dica de hábito que pode fazer o seu cabelo crescer mais rápido e forte é usar produtos de origem 100% natural nos cuidados diários com ele.
Aqui na internet existem blogs, sites especializados, canais no YouTube e outras fontes de conteúdos voltados à essa prática, que inclusive é recomendada por especialistas.
Como se sabe, várias plantas podem nutrir, restaurar e fortalecer o couro cabeludo, como aloe vera (conhecida popularmente como babosa), abacate, coco e muitas outras. Procure saber mais sobre o assunto!
Outra boa forma de estimular o crescimento e a fortificação capilar é fazer a remoção das chamadas pontas duplas. E, aliás, cortar as pontas duplas é um dever de quem tem cabelos longos, não apenas uma recomendação aleatória.
Isso porque esse fenômeno que acontece no final dos fios de cabelo literalmente quebram esses componentes, enfraquecendo toda a sua estrutura.
Por outro lado, ao cortar as pontas duplas você estará assegurando que o seu cabelo permanecerá forte e crescendo num ritmo adequado.
Além de ser uma recomendação central para qualquer pessoa, em qualquer situação, ter uma boa alimentação também é importante para quem quer ter cabelos maiores e mais saudáveis.
Incluir na dieta alimentos nutritivos como carnes magras, ovos, vegetais, peixe, leite e seus derivados e outros, é a garantia de que o couro cabeludo permanecerá saudável e produzindo queratina, colágeno e outros elementos essenciais para a formação dos cabelos.
Falando de forma mais específica sobre o couro cabeludo, é correto afirmar que realizar massagens nele pode fazer o cabelo crescer mais rápido e forte.
O motivo desse efeito desejado por muitos é o aumento na circulação sanguínea desse tecido, o que promove um aumento na qualidade e na taxa de crescimento dos cabelos.
Portanto, recomendamos que você aprenda alguns tipos de massagem para o couro cabeludo e ponha-as em prática hoje mesmo!
Assim como ter uma boa alimentação, hidratar-se corretamente, bebendo uma boa quantidade de água todos os dias, é outra forma de fazer o cabelo crescer mais rápido e forte.
Manter o corpo bem hidratado garante que toxinas nocivas ao crescimento dos fios serão corretamente eliminadas na urina.
Além disso, a hidratação corporal por si só já garante a saúde dos fios, uma vez que quando o corpo está desidratado os cabelos dão os primeiros sinais, tornando-se quebradiços, opacos e frágeis.
Como não poderia deixar de ser, lavar e hidratar o cabelo regularmente é um hábito essencial para quem quer ter cabelos fortes e saudáveis.
Em primeiro lugar, é preciso ter uma rotina de lavagens adequadas, que podem ser feitas pelo menos uma vez por semana, no mínimo. Nesses momentos, é importante higienizar todo couro cabeludo e os fios de cabelo em si.
Para uma boa lavagem, é necessário utilizar shampoos de qualidade e depois aplicar condicionadores adequados ao tipo de cabelo em questão. Ao finalizar a lavagem, é necessário remover todo e qualquer resíduo de produtos químicos, com um bom enxágue, e secar o cabelo corretamente.
Vale destacar que durante a lavagem do cabelo você pode aproveitar para fazer massagens. É importante frisar também que não é recomendado lavar o cabelo com água quente, pois isso pode aumentar a oleosidade do couro cabeludo.
Ademais, depois da lavagem é recomendado utilizar hidratantes que sejam eficientes na nutrição e proteção dos cabelos como um todo, desde a raiz até as pontas.
Uma forma um tanto quanto desconhecida de fazer o cabelo crescer mais rápido e forte é penteá-lo e prendê-lo (no caso de cabelos mais longos). Esse hábito é mais um que estimula a circulação sanguínea no couro cabelo, o que gera o crescimento adequado dos fios.
Segundo especialistas, passar escovas e pentes no couro cabeludo também é uma forma de massageá-lo. Além disso, prender o cabelo em penteados como rabo de cavalo e tranças, por exemplo, provoca uma leve tensão que também estimula a região.
Entretanto, os mesmos especialistas apontam que não é recomendado prender o cabelo enquanto ele estiver molhado, pois isso pode gerar a proliferação de fungos. Por outro lado, o ato de pentear e prender o cabelo deve ser feito com delicadeza, sem movimentos bruscos que possam machucar o couro cabeludo.
Se você quiser fazer o seu cabelo crescer mais rápido e forte, terá que manter o seu corpo bem abastecido das vitaminas A, B, C, D, E e muitas outras, além de sais minerais e proteínas diversas.
Esses compostos naturais são os responsáveis por manter o couro cabeludo sempre saudável e em funcionamento, por assim dizer. Aliado a isso, as vitaminas também impactam na composição dos fios de cabelo em si.
Portanto, inclua na sua dieta as fontes naturais de vitamina (frutas, verduras, carnes, ovos, etc) e, caso seja necessário e/ou recomendado pelos médicos, use também suplementos vitamínicos.
A nossa penúltima dica para quem quer ver o cabelo crescer mais rápido e forte é um clássico: não usar bonés. E apesar de esse conselho ser repassado majoritariamente para homens, ele também vale para mulheres.
Usar bonés abafa o couro cabeludo e aumenta a umidade no local, "sufocando" a raiz dos cabelos e aumentando a proliferação dos fungos. Isso contribui para a obstrução dos folículos capilares, que são os responsáveis por gerar os fios de cabelo.
Por tudo isso, só é recomendado usar boné em casos de grande necessidade, como quando é necessário sair ao sol em horários mais quentes, por exemplo.
Para finalizar o nosso texto, temos uma dica que na verdade é um alerta para todas as pessoas: pare de fumar, se você pratica esse hábito extremamente nocivo à saúde.
Como se já não bastasse todo o mal que faz, o hábito de fumar danifica diretamente os cabelos, por meio da obstrução e inativação dos folículos capilares.
Isso acontece porque as toxinas presentes no cigarro (principalmente a nicotina) se acumulam sob a pele do couro cabeludo, prejudicando o processo que dá origem aos fios de cabelo. O resultado são cabelos secos, sem brilho e totalmente quebradiços.
